Non solo nuoto...Pilates per anziani: benefici su felicità e depressione

Negli ultimi anni si stanno sviluppando diversi approcci fisici e sociali per combattere l’insorgenza di problemi mentali, tra cui la depressione, che tendono ad aumentare soprattutto nei soggetti più anziani e fragili. La pratica di tre sessioni settimanali di esercizi di Pilates per anziani migliora il benessere fisico, il livello di felicità e riduce la depressione.
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