CorpoIl finocchio: superfood aromatico tra benessere e sapori unici
Tra le sue proprietà spicca l’azione antiossidante, determinata dal contenuto di selenio, vitamina A e vitamina C; quest’ultima, m…
Pillole di Lunga Vita Attiva
Ogni settimana un suggerimento di cose da sapere e da fare che, insieme alla sfida delle Mille Bracciate, aiutano a invecchiare bene. Alcuni si rivolgono alla mente, altri al cuore, altri al corpo.
83 pillole ·
Corpo
MenteRicerca alla SISSA che si rivolge agli over 65 per indagare cervello e memoria
Vuoi aiutare la ricerca scientifica? Partecipa alla ricerca scientifica promossa dalla SISSA, Scuola Internazionale Superiore di S…
MenteIl pianoforte come strumento per controllare gli effetti dell’invecchiamento
Qualcuno magari lo suonava da giovane, qualcuno avrebbe desiderato farlo ma non ne ha mai avuto l'occasione, qualcun altro si è pe…
CorpoALIMENTAZIONE SANA PER TUTTI
La scienza non ha dubbi: un’alimentazione sana ed equilibrata contribuisce ad allontanare ictus e cardiopatie, il diabete di tipo…
CuoreConfezionamento pacchetti di Natale con la Croce Rossa Trieste
Anche quest’anno torna un’attività storica del Comitato di Trieste: il confezionamento dei pacchetti natalizi! Ti aspettiamo press…
Mente"Com'è bello da Trieste in giù" mostra al Magazzino 26
La mostra ad ingresso libero in Porto Vecchio al magazzino 26 fino al 16/02/2025 Esposizione di 35 abiti di scena indossati da Raf…
CorpoL' ALLENAMENTO PERFETTO per persone OVER 60 (rinforzo e mobilità)
Un video destinato a noi over 60 che da buoni consigli per mantenere una buona mobilità ed elasticità articolare https://www.youtu…
MentePEQUOD itinerari di letteratura e giornalismo: Sabato 9 novembre alle ore 11:00 ingresso libero
Al Teatro Miela il 9 novembre alle ore 11:00 Fulvio Senardi, Pierluigi Sabatti e Luciano Santin dialogano con lo scrittore Marco B…
CuoreSettimane Fairtrade: per le persone, per il pianeta. Fino al 31 ottobre 2024
Quando vedi Fairtrade, sai che è la scelta migliore, per tutti: un marchio etico, che caratterizza i prodotti realizzati rispettan…
CorpoUn po’ di movimento per iniziare bene la giornata, questi esercizi possono aiutarti:
Spiegazione esercizi: 1. bird-dog: dalla posizione di quadrupedia distendi prima la gamba destra e il braccio sinistro e poi la ga…
MenteOrtoterapia: il giardino contro il tempo
L’orticoltura sembra essere efficace nell’aiutare gli anziani a mantenere l’ergonomia, la forma fisica e numerose interazioni pers…
Cuore“La musica è per l’anima ciò che la ginnastica è per il corpo” Cit. Platone
La musica contribuisce al nostro benessere perché, oltre a permetterci di entrare in sintonia con i ricordi del passato, veicola a…
MenteQuali sono gli effetti della visione della TV sul declino cognitivo?
La televisione è oggi onnipresente nella vita moderna. Tuttavia, i suoi effetti negativi sui meccanismi cognitivi sono stati ampia…
CorpoPeperoni che bontà!
Indipendentemente dalla varietà, questo ortaggio è composto da oltre il 90% di acqua, perciò contiene pochissime calorie (solo 26…
CorpoUna nuotata al giorno toglie il medico di torno
Negli ultimi decenni, il nuoto è diventato una delle più importanti attività fisiche prese in considerazione nel mondo sanitario,…
Mente“ALTAN. Terra, omini e bestie” mostra di oltre 330 tavole a Palazzo Frisacco a Tolmezzo (UD)
Il materiale esposto a Tolmezzo è, per mole e varietà - con oltre 300 tra tavole e vignette - sorprendente. Il corpus delle opere…
CuoreNon solo nuoto...Pilates per anziani: benefici su felicità e depressione
Negli ultimi anni si stanno sviluppando diversi approcci fisici e sociali per combattere l’insorgenza di problemi mentali, tra cui…
MenteTURANDOT - Castello di San Giusto - mercoledì 10 luglio ore 21.15
Al Castello di San Giusto la prima delle tre rappresentazioni dell'Opera lirica Turandot. Dramma lirico in tre atti e cinque quadr…
CorpoL’arte del pisolino
Sonnellino, pisolino, riposino, siesta, pennichella, chiamatelo come volete, il breve riposo durante il giorno sta tornando di mod…
CuoreSabato 6 luglio, ore 10.30, Museo Revoltella, presentazione della guida: “Tutti fratelli per l’ecologia integrale" per la cooperazione tra i popoli.
L’incontro di sabato 6 luglio, ore 10.30, Museo Revoltella - via Diaz 27, Trieste - prevede gli approfondimenti sulla guida da par…
MenteIl supporto al cambiamento degli stili di vita per il miglioramento della salute
Questo articolo, dedicato al cambiamento degli stili di vita, indica gli stadi i processi e le modalità di autovalutazione del pro…
CorpoLeggere: un buon alleato contro il decadimento cognitivo
L’invecchiamento è il fattore di rischio più importante per la demenza. In una società in cui la popolazione diventa sempre più an…
MenteMostra fotografica "Io non scendo" dal 18 maggio al 25 agosto 2024
Al Magazzino delle Idee una mostra fotografica, che riunisce oltre duecentocinquanta foto anonime, dal 1870 al 1970, che ritraggon…
CorpoPrimavera e allergie: 5 rimedi naturali per l’allergia di stagione
Ci sono rimedi naturali che possono aiutare a ridurre gli episodi di allergia e ad alleviare i sintomi, così da migliorare anche l…
Cuore"Botteghe, caffè e negozi nella Trieste delle cartoline Modiano"
Dal 03/05/2024 al 03/06/2024 Dal lunedì al venerdì dalle ore 08:20 alle 18:30 ed il sabato dalle 08:30 alle 12:3 Visite guidate gr…
MenteL'Intelligenza Artificiale è una OPPORTUNITÀ o un PERICOLO?
Un video confronto molto interessante: Ma alla fine di questa Intelligenza Artificiale ci dobbiamo preoccupare? È così rilevante c…
CuoreSabato 18 maggio 2024: Passeggiamo tutti assieme
Nuovo appuntamento di “Passeggiando s’impara – le conferenze in natura dei Musei Scientifici di Trieste” a cura delle persone con…
CorpoRosso di sera, la family run il 17 maggio alle 19 al Porto Vecchio
Il clima sarà quello della primavera piena, il fascino quello del Porto Vecchio al tramonto, tutto perfetto per una passeggiata di…
MenteFestival Scienza e Virgola a Trieste dal 16 al 21maggio
Al via in città il Festival Scienza e Virgola, organizzato dalla Sissa e con la direzione dello scrittore Paolo Giordano. La manif…
MenteUn altro evento organizzato per il centenario dell'Università di Trieste e della nascita di Franco Basaglia
Venerdì 10 maggio 2024 ore 19.00 Parco di San Giovanni, via Edoardo Weiss, TriesteOMAGGIO A GAETANO KANIZSA TANO Inganno e verità…
CuoreILLUMINARE QUELLA BRICIOLA
Nel mondo di chi ha delle difficoltà di movimento, cosa trasforma una briciola in un ostacolo ? "Illuminare quella briciola " una…
MenteTrieste Book Festival 2024 - dal 29 aprile al 5 maggio
Gli alberi della valle erano come noi, gente anche loro, che non parla, ma sente il caldo e il gelo, gode e soffre, nasce e muore.…
CuoreGiornata della Terra 2024
La maratona multimediale #OnePeopleOnePlanet Nell’auditorium della Nuvola di Fuksas, sempre a Roma, si terrà #OnePeopleOnePlanet,…
CorpoLa salute declinata al femminile
Convegno che si terrà venerdì 19 aprile per rispondere alla richiesta di una maggiore attenzione al genere, questione centrale nel…
Mente"MARE DIRE FARE" Il Festival dell'Oceano edizione 2024
Con questo festival, che animerà la città di Trieste dall’11 al 22 aprile, vogliamo Dire, cioè raccontare, il mare in tutte le sue…
Cuore2 aprile Giornata Mondiale dell'Autismo
In occasione del 2 aprile, l'Associazione Spazio Asperger della provincia di Trieste in contemporanea con la sede di Roma e in alt…
CorpoLa scafata, una gustosa minestra della tradizione umbra.
La scafata è una minestra di legumi, più precisamente di fave, dalle origini contadine e piuttosto antiche. Una ricetta tipica del…
MentePASSEGGIANDO S'IMPARA
"Passeggiando si impara" è un ciclo di 20 conferenze, in programma da febbraio a dicembre 2024 nelle giornate di sabato, aperte a…
CuorePerchè la mimosa è il simbolo dell'8 marzo, Giornata della donna?
La scelta di farla diventare l’emblema dell’8 marzo risale al 1946, quando due donne dell’Unione Donne d’Italia, Rita Montagnana,…
MenteA proposito di fake news, complottismo e anziani.
Esiste un antidoto? Il primo consiglio è quello di restare connessi alla vita sociale, poi naturalmente di mantenere un senso crit…
CorpoLa sardina, “pesce povero” ma ricco di virtù.
Senza nulla togliere ai mitici sardoni impanati... ecco una ricetta diversa e un po' di informazioni. Il “pesce azzurro” è un alim…
CuoreQual è la più forte variabile per prevedere salute e felicità nella vecchiaia?
Un crescente numero di ricerche suggerisce che la risposta sono le buone relazioni. Si tratta di relazioni che conferiscono un sen…
CorpoUn piatto che scalda il cuore
Fagioli e scarola (anche detto “pignato magro”) è un piatto tipico della cucina tradizionale partenopea.è una ricetta facile e nut…
CuoreCorso base per i nuovi volontari della Comunità di San Martino al Campo
Nei giorni 27 e 29 febbraio e 5 e 7 marzo, dalle 17.00 alle 19.00 presso il Centro San Martino in via Udine 19, si svolgerà il Cor…
MenteBallare aiuta l'umore e il cervello, soprattutto dopo i 65 anni.
Balli di gruppo proteggono da demenza più del camminare. In quanto attività aerobica ma anche sociale, può migliorare le funzioni…
MenteUna crema antirughe per il nostro cervello: i benefici anti-aging della lettura!
È stato infatti scientificamente dimostrato che mantenere attive le funzioni cognitive in generale (nulla di eclatante, sono suffi…
Cuore"Quando il caffè è pronto"...lezioni di felicità
Un caffè, una sedia e una regola da seguire. Pochi passi che possono condurre alla felicità. Ma solo se si è nel posto giusto. E i…
CorpoUna spezia buona che fa bene.
La cannella ha straordinarie proprietà per la salute e il benessere del corpo, è ricchissima di antiossidanti, aiuta anche a dimag…
MenteFino al 28 Gennaio non perdete la mostra "Trieste ride con...Stanlio&Ollio"
L’Associazione Casa del Cinema di Trieste presenta la mostra “Trieste ride con Stanlio e Ollio” curata dal Progetto “S.O.S. Stanli…
CorpoNon esiste un'età limite per fare sport ma è consigliabile sempre la cautela.
E’ difficile che qualcuno possa consigliare ad un anziano la corsa come attività fisica, spiega Matteo Arbizzoni, massofiosioterap…
Mente"PERFECT DAYS" l'ultimo film di Wim Wenders che è stato premiato al Festival di Cannes
Dal 4 gennaio il film "Perfect Days" ultimo capolavoro di Wim Wenders è nelle sale. Al centro della storia c’è un uomo che per lav…
MenteCONCERTO DI NATALE della Cappella Civica di Trieste nella Cattedrale di San Giusto 🎼
Concerto di Natale il 26 dicembre alle 18:00 nella Cattedrale di San Giusto. Si esibisce l'orchestra della Cappella Civica di Trie…
Mente"CrafTS - Botteghe artigiane e atelier creativi a Trieste" dall'8 dicembre al 7 gennaio 2024 in piazza Ponterosso.
Botteghe artigiane e atelier creativi Christmas Crafts - Piazza del Ponterosso dal 15 al 24 Dicembre. Sarà possibile acquistare i…
CuoreSei ancora in tempo per aiutare la Comunità di San Martino al Campo che è attiva a Trieste fin dal 1970 per aiutare e accogliere tutte le persone in difficoltà.
Se vuoi fare un regalo diverso, per questo Natale regala il Panettone dell'Accoglienza. Regalandolo sostieni la Comunità di San Ma…
CuoreIl denaro non è tutto, a volte occorre anche un pensiero.
Il Mercatino della Solidarietà in piazza della Borsa ormai è finito ma si può ancora fare qualcosa. Un ulteriore, importante gesto…
CorpoFuori la voce! Gli effetti benefici del canto corale
Che la musica ci faccia sentire bene non è una novità. Una ricerca svolta dalle università di Yale e Harvard nel Connecticut ha di…
MenteDal 15 al 18 novembre. Insieme per gli SDG cioè "Sustainable Development Goals", cioè gli Obiettivi per lo Sviluppo Sostenibile.
“Sustainable Development Goals”, cioè Obiettivi per lo Sviluppo Sostenibile. Sono i 17 Obiettivi per lo Sviluppo Sostenibile indiv…
MenteINDIA OGGI 17 fotografi dall’Indipendenza ai giorni nostri in mostra al Magazzino delle Idee
L’esposizione, prodotta e organizzata da ERPAC – Ente Regionale per il Patrimonio Culturale del Friuli Venezia Giulia, permette di…
CuoreAIUTARE CHI NE HA BISOGNO
Possiamo dare un aiuto a chi ne ha bisogno, offrendo dei prodotti alimentari che saranno distribuiti dall'Emporio di Solidarietà d…
MenteBIENNALE INTERNAZIONALE DONNA
Dal titolo "Respirare con il mondo / Breathing with the World", la Biennale Internazionale Donna 2023 nella sua 4° edizione apre a…
CorpoAUTUNNO NEL COLLIO
Autunno in Collio - una passeggiata tra i vigneti nelle colline del Collio. Borghi e vigneti si inerpicano lungo le colline del te…
CorpoCaldarroste che passione!
La castagna ha una composizione nutrizionale simile al frumento e potrebbe essere inclusa tra i cereali, viene invece considerata…
MenteFestival del Cinema Ibero-Latino Americano XXXVIII edizione - dal 4 al 12 novembre 2023 al Teatro Miela
Numerose, come ogni anno, le sezioni previste, nelle quali si articola il ricco programma della manifestazione, unico in Italia a…
CuoreNONNI VIGILI
Se siete over 50 anni e avete voglia di prestare servizio di vigilanza davanti le scuole elementari durante il periodo scolastico,…
CuoreIL VOLONTARIATO FA BENE
Il volontariato deve far bene sia a chi lo fa sia a chi lo riceve! La Fondazione Luchetta Ota D’Angelo Hrovatin opera a sostegno d…
CorpoUNA VISITA ALLA CASA CARSICA
Facciamo una gita in carso e saliamo sino a Monrupino per visitare il Museo della Casa Carsica (Kraška Hiša) di Trieste: un esempi…
MenteITS ACADEMY - MUSEUM DI FASHION AND ART
Se sei curioso/a della creatività della moda, non perdere l’opportunità di vedere le opere prime di alcuni dei più talentuosi desi…
MenteTrieste Photo Days
Una serie di mostre fotografiche e iniziative varie molto interessante. https://www.triestephotodays.com/
CorpoVisita all'Area Marina Protetta di Miramare
Quale modo migliore di visitare una riserva marina che immergersi nelle sue acque protette, per scoprirne la ricchissima biodivers…
CorpoUna "coccola" al Parco Naturale delle Saline di Sicciole
Sulla costa slovena si estende una delle perle naturali e culturali della Slovenia, il Parco Naturale delle Saline di Sicciole dov…
MenteMUSEO DELLA CANTIERISTICA-MUCA
Perché non visitare il MuCa? Il Museo della Cantieristica di Monfalcone e scoprire il primo esempio di città fabbrica in Italia co…
CorpoLa dieta arcobaleno: i benefici nutrizionali di ogni colore
https://www.vanityfair.it/article/dieta-arcobaleno-benefici-nutrizionali#intcid=_vanity-fair-it-bottom-recirc_14435076-84a7-4431-8…
MenteMUSEO DELLA PESCA DEL LITORALE TRIESTINO
Una perla poco conosciuta a Santa Croce di Trieste, sul ciglione dell'altopiano carsico, davanti ad una vista mozzafiato si trova…
CuoreIL SIGNOR "FISSAN" BENEFATTORE DI TRIESTE
Perché visitare il museo di Trieste “Casa di Osiride Brovedani”? Per conoscere attraverso la vita di uno dei benefattori della cit…
CuoreAmi gli animali?
"Rispetto, attenzione e cura del benessere animale: sono questi i requisiti richiesti ad un volontario!" Se ami gli animali, sia g…
CuoreBambini speciali
Ami i bambini? Vorresti fare il volontario ma non sai dove iniziare? Qui trovi un elenco di enti non profit che supportano i bambi…
CorpoH20 Invecchiare con stile
Il nuoto e l’attività motoria in acqua per allenarsi a una lunga vita attiva. E’ questo l’obiettivo della manifestazione “H20 Inve…
CorpoPerchè dire no allo zucchero.
Lo zucchero e i dolcificanti artificiali andrebbero tolti dalla dieta. E questo non vale solo per i diabetici, ma per tutti noi. F…
CorpoIl mito dei diecimila passi al giorno
Camminare fa sicuramente bene ed è un’attività fisica a basso impatto per l’organismo, ma ogni persona è fatta diversamente e le s…
CorpoI 7 cibi che sarebbe meglio evitare
Perdere peso e alimentarsi correttamente: ecco le linee guida. Farine, latticini, succhi, frutta, cibi confezionati: cosa va elimi…
CorpoPercorsi di prevenzione
Fa sempre bene ricordare le raccomandazioni del WCRF (World Cancer Research Fund), utili per la prevenzione delle malattie cardiov…
CorpoEsplora il carso in bici
E’ vero che Trieste è tutta un Sali e scendi ma si possono fare anche bei percorsi sul piano, oppure ci si può far aiutare dalla b…
CuoreFAI... volontariato?
Hai mai pensato di fare volontariato? Puoi arricchire il tuo tempo prendendoti cura di luoghi pieni di bellezza, i beni del FAI, i…
Ti va di partecipare?
Le Mille Bracciate sono la sfida di nuoto lento di Lunga Vita Attiva APS per gli over 60. Partecipare è gratis: serve solo un indirizzo email.
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