Una nuotata al giorno toglie il medico di torno

Negli ultimi decenni, il nuoto è diventato una delle più importanti attività fisiche prese in considerazione nel mondo sanitario, suggerito come approccio non farmacologico a patologie come l'ipertensione e l'obesità. In generale tutta l’attività fisica aerobica è raccomandata come approccio terapeutico non farmacologico, ma il nuoto rappresenta un’attività con ridotti effetti avversi a livello cardiaco, articolare e sistemico, il che è fondamentale soprattutto nei pazienti anziani.
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